Strzelające kolana
Kolano to jeden z najbardziej skomplikowanych stawów, niezbędny do prawidłowego poruszania się. Problem strzykających kolan pojawia się u osób w różnym wieku, a objawy nie powinny być bagatelizowane.
Witamina B12 - Właściwości, działanie, dawkowanie
Organizm ludzki, do poprawnego funkcjonowania, potrzebuje licznych związków mineralnych zawartych w składnikach spożywczych. Do niezbędnych składników należy między innymi witamina B12 (określana także jako tzw. kobalamina).
Zróżnicowana dieta - czyli dlaczego nie jeść wciąż tego samego?
Zróżnicowana dieta jest kwestią kluczową dla utrzymania zdrowia organizmu. Spożywanie każdego dnia tej samej grupy produktów, nawet tych najzdrowszych, długofalowo może wpłynąć negatywnie na układ pokarmowy.
Regeneracja w sportach wytrzymałościowych
Regeneracja. Czynnik niezwykle istotny dla osób uprawiających sport profesjonalnie, ale także amatorsko. To proces fizjologiczny, zachodzący w organizmie, polegający na odbudowie tego wszystkiego, co w ciągu treningu zostało zniszczone. Podczas regeneracji odtwarzane, naprawiane i usprawniane są tkanki i komórki. Proces prawidłowej regeneracji jest szczególnie ważny w przypadku sportów wytrzymałościowych.
Niedobory witaminy D3 - objawy, ryzyko i profilaktyka
Witamina D odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia kości oraz reguluje poziom wapnia i fosforu w organizmie. Niedobór witaminy D to jeden z najczęstszych deficytów odżywczych na świecie, który może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Witaminy w codziennej suplementacji?
Dostarczenie do organizmu niezbędnych składników odżywczych to jeden z najważniejszych sposobów dbania o siebie. Suplementacja, zdrowa dieta i aktywność fizyczna to 3 filary długowieczności.
Czerwone algi morskie - właściwości prozdrowotne
Czerwone algi morskie stosowane są zarówno w produktach do pielęgnacji skóry, jak i suplementach diety. Jest to jedna z najbardziej prozdrowotnych roślin na świecie.
Jakie suplementy w diecie wegańskiej?
Dieta wegańska to wiele korzyści zdrowotnych. Warto jednak pamiętać, iż może powodować utratę niektórych, niezbędnych składników odżywczych. Odpowiednia suplementacja pozwala uniknąć tego problemu.
Ile kosztuje wyprodukowanie suplementu diety?
Ostatnie lata to znaczny wzrost popularności suplementów diety. Sprzedaż online witamin i suplementów diety, rośnie o około 12 procent każdego roku.
Kapsułki żelatynowe czy celulozowe?
Wybór rodzaju kapsułek to jedna z pierwszych decyzji jaką należy podjąć, na etapie wprowadzania produktu medycznego lub suplementu diety na rynek. Aby podjąć właściwą warto poznać mocne i słabe strony każdego rozwiązania.
